Des conseils et recettes adaptés aux sportifs d'endurance
Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! Dans cet article, je publie la 1e vidéo de ma chaîne Youtube. J’en profite pour me présenter, en dire un peu plus sur...
Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! Vous consommez déjà de la compote pendant l’effort (sûrement sous la forme de gourde individuelle) ? Vous vous dites que c’est suffisant ?...
Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! Maintenant que vous cherchez à améliorer votre alimentation pour être plus performant, je vous recommande vivement d’avoir toujours dans votre cuisine certains aliments...
Bienvenue sur Recettes de sportif ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui répond aux 4 questions les plus fréquentes sur l’alimentation des sportifs d’endurance : cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement !...
Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! Isa et Zeph, deux lectrices du blog, m’ont partagé leur recette à base de chia et qui se rapproche du chia fresca des...
Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! Dans ma nouvelle rubrique “des livres inspirants”, je vous propose le récit de Grégoire Chevignard De mon canapé à la course à pied...
Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! La rentrée est là et c’est un bon moment pour se fixer de nouveaux objectifs en apprenant de ses réussites et de ses...
Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! Les crampes à l’effort et la transpiration importante amènent souvent à se demander s’il ne serait pas judicieux de consommer un peu...
Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! On a tous des moments de fatigue et de démotivation où l’envie de rester affalé dans le canapé avec des chips, gâteaux ou...
Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! Je suis tombée par hasard sur ce livre : Le titre et le sous-titre ont éveillé ma curiosité : “Born to run, le livre...
Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! Comment manger de façon adaptée quand on travaille de nuit et qu’on fait du sport en journée ? Suite à la question de...
http://media.blubrry.com/recettesdesportif/p/recettes-de-sportif.com/wp-content/uploads/2018/07/003-Podcast-Comment-adapter-son-alimentation-quand-on-est-sportif-végétarien-Interview-de-François-du-blog-Le-triathlon.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | Télécharger (Durée: 28:52 — 13.5MB)Abonnez-vous gratuitement sur : Android | RSSBonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! Dans cet épisode, je suis allée à...
Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! Je sais que l’apparence est assez peu engageante mais cette boisson est délicieuse !!! Je suis en train de lire un livre culte de...
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