Des conseils et recettes adaptés aux sportifs d'endurance
Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! Vous avez peut être entendu parlé de la levure de bière ou du germe de blé concernant la santé des cheveux et des...
Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! Il existe un nombre astronomique de marques qui vendent des produits de l’effort. Toutes ces entreprises rivalisent d’idées pour vendre toujours plus à coup...
Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! Que ce soit votre premier ou votre 10e marathon, la même réflexion se pose : comment éviter le mur du 30e kilomètre ?...
Bienvenue sur Recettes de sportif ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui répond aux 4 questions les plus fréquentes sur l’alimentation des sportifs d’endurance : cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement !...
Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! Personnellement, j’aime manger un morceau de viande ou du poisson de temps en temps mais ma conscience écolo m’incite aussi à manger ces...
http://media.blubrry.com/recettesdesportif/p/recettes-de-sportif.com/wp-content/uploads/2018/05/001-Podcast-Pasta-Party.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | Télécharger (Durée: 8:06 — 8.2MB)Abonnez-vous gratuitement sur : Android | RSSBonjour les athlètes, j’espères que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! Aujourd’hui je vous propose un nouveau format...
Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! La récupération est bien souvent négligé par les sportifs et notamment ceux qui débutent (je l’ai encore vu ce week-end). Certes vous avez...
Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! Qui aurait cru qu’il fallait souffrir pour tenir un blog ?? 🙂 Je me posais beaucoup de questions sur le jeûne intermittent et...
Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif !! Dans l’article de la semaine dernière, je vous donnais pleins de pistes pour que vous puissiez sélectionner les ingrédients de vos gels énergétiques...
Bonjour les athlète, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! Je continue ma série sur le jeûne et l’intérêt que ça peut avoir chez le sportif. Aujourd’hui, je vous propose une synthèse des...
Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! J’en ai un peu marre de tout le marketing autour des produits de l’effort et de voir à quel point un petit tube...
Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! Tout comme vous, j’entends beaucoup de chose autour du jeûne…bien-être, vertus thérapeutiques, allié minceur, art de vivre, démarche spirituelle…Comme dans de nombreux domaines,...
Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! Après vous avoir donné quelques extraits des expériences de 8 blogueurs sur le thème : le déclic qui m’a conduit à changer pour une alimentation...
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- Gels de l'effort : que contiennent-ils et quelles sont les alternatives ?
- Récupération : quoi manger pour une bonne récupération ?
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