Des conseils et recettes adaptés aux sportifs d'endurance
Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! Je viens de lire un livre que j’ai trouvé absolument génial au sujet des relations douloureuses avec la nourriture et son corps. Je vous...
Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! Vous vous êtes fixé un objectif de distance ou de temps sur une compétition et vous voulez vous mettre dans les meilleures conditions...
Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! Moi j’avance doucement mais sûrement vers mon objectif 2019 !! La 1e phase de mon programme d’entraînement est achevée. Dans cette vidéo, je vous...
Bienvenue sur Recettes de sportif ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui répond aux 4 questions les plus fréquentes sur l’alimentation des sportifs d’endurance : cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement !...
Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! Je vous propose ce sujet en 2 version : soit en version vidéo : il vous suffit de cliquer sur “lecture” soit en version...
Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progresser vers votre objectif ! Je vous propose cet article en vidéo (cliquez simplement sur l’image) et aussi en version écrite ci-dessous (c’est la transcription de la vidéo)....
Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! Ce n’est pas toujours facile de s’y retrouver au sujet de l’huile de coco. Dans cette vidéo, je réponds à la question de Jérôme...
Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! Vous avez le sentiment d’être toujours à 200%, de ne jamais pouvoir vous poser quelques minutes, que les journées semblent pour vous faire moins...
Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! Dans cette vidéo je réponds à la question de Steph sur les aliments à consommer pour aider à la lutte contre les tendinites. ...
Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! Après avoir lu la 1e partie de l’article, avez-vous ouvert vos placards pour faire le point ? Non ? Rappelez-vous qu’il n’y a pas...
Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! Dans cette nouvelle vidéo, je réponds à la question d’Aurélie et je vous dévoile mon programme d’entraînement pour réussir le trail du Beaujolais vert...
Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! Dans cette nouvelle vidéo, je réponds à la question de David au sujet de la fin de saison : pourquoi vous devez adapter votre...
Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! Lentilles, pois chiches, haricots rouges, azukis, pois cassés, haricots blancs, flageolet, mojettes, haricots coco … Quand on vous parle des légumineuses, vous pensez...
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