Auteur : Elodie Cluzeau

Crème dessert énergetique patate douce et cacao

Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif !   La patate douce c’est une excellente alternative aux pâtes, pain, riz et patate. Ses glucides à index glycémique modéré en font une alliée...

Mauvaises odeurs

Halte aux mauvaises odeurs de transpiration !

Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif !   Vous souffrez de tee-shirt ou de chaussures malodorantes (pour être polie^^) après une bonne séance de sport, je partage avec vous cette astuce...

déchet

Mon premier 1run=1déchet !

Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et vous progressez vers votre objectif !   Et si grâce à vous on collectait 40 tonnes de déchets sauvages par an ? Aujourd’hui je voulais vous parler d’une initiative que j’ai...

fraise

Vitamines et minéraux : 5 conseils simples pour qu’ils se retrouvent dans votre assiette

Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif !   Manger des fruits et des légumes c’est évidemment une excellente chose pour la santé du sportif (et des non sportifs aussi^^). Ils apportent...