Catégorie : Alimentation au quotidien

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Vitamines et minéraux : 5 conseils simples pour qu’ils se retrouvent dans votre assiette

Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif !   Manger des fruits et des légumes c’est évidemment une excellente chose pour la santé du sportif (et des non sportifs aussi^^). Ils apportent...

La bière, amie ou ennemie du sportif ?

Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif !   L’alcool, et en particulier la bière, ont une place importante dans les évènements sportifs. Consommée pour fêter la fin d’une épreuve (qu’elle ai...