Catégorie : Astuces

Comment arriver ZEN le Jour J ?

Le jour de votre épreuve arrive et vous sentez que votre stress augmente. Nous ne sommes pas tous égaux face à ce genre de situation alors voici quelques pistes qui vous aideront à être plus serein et à mieux dormir...

Faites-vous PLAISIR !!

Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif !   La période des fêtes de fin d’année c’est un peu comme le double effet kiss cool…Il y a de bons petits plats, des...