Catégorie : Recettes

Vinaigrette oméga 3

3 sauces vinaigrettes pour booster votre apport en oméga 3 (Défi 20/20 – Jour 8)

Les oméga 3 font partie de la famille des acides gras polyinsaturés. Cette catégorie de matières grasses génère des réactions très intéressantes sur l’organisme. Malheureusement, notre alimentation occidentale, nous apporte rarement le bon ratio d’oméga 3 par rapport aux autres...