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"Des réponses aux 4 questions les plus fréquentes sur l'alimentation du sportif d'endurance"

- Glucides : pourquoi il ne faut pas choisir n'importe lesquels ?

- Gels de l'effort : que contiennent-ils et quelles sont les alternatives ?

- Récupération : quoi manger pour une bonne récupération ?

- Frustrations : comment les tenir à l'écart ?