Défi 0 sucre ajouté pendant 1 mois : crèmes et smoothie

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Défi 0 sucre ajouté pendant 1 mois : du changement à J+24 !

Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif !!   J’entame ma 4e et dernière semaine de mon défi 0 sucre ajouté pendant 1 mois. Malgré l’échec d’il y a 8 jours, j’ai...

Défi 0 sucre ajouté pendant 1 mois : des gâteaux à emporter partout

Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! Je ne sais pas si vous avez lu mon échec du week end dernier concernant le défi mais dans tous les cas, j’ai repris...

Défi 0 sucre ajouté pendant 1 mois : J+16

Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif !   Aujourd’hui je suis à 16 jours du début de mon défi et aussi à 16 jours de l’arrivée… Et je m’accroche !!! Cette...

Défi 0 sucre ajouté pendant 1 mois : des gâteaux quand même !!!

Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif !   Je ne sais pas où vous en êtes dans vos défis et objectifs de l’année mais en ce qui me concerne le défi...

Défi 0 sucre ajouté pendant 1 mois : J+8

Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif !   Bonne nouvelle, j’ai commencé depuis 8 jours et JE N’AI PAS CRAQUE! Vous allez me dire que c’est le début qui est le...

Défi 0 sucre ajouté : quoi manger au petit déjeuner ?

Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif ! Aujourd’hui c’est le 4e jour de mon défi “1 mois sans sucre ajouté” ! Pour le moment, je suis dans une phase pleine d’énergie...

Défi 0 sucre ajouté pendant 1 mois !

Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif !   La semaine dernière, en mangeant des chocolats qu’on m’avait offert, j’ai eu l’idée (folle) de retourner le paquet et de lire la liste...

Mes 9 astuces pour mener à bien mes bonnes résolutions

Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif !   A l’occasion de la nouvelle année, j’ai demandé à mes proches quelles résolutions ils prenaient. A ma grande surprise, une majorité des personnes...

Faites-vous PLAISIR !!

Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif !   La période des fêtes de fin d’année c’est un peu comme le double effet kiss cool…Il y a de bons petits plats, des...

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