Étiqueté : magnésium

Crampe pendant l'effort

3 actions pour éviter les crampes (Défi 20/20 – jour 5)

Vous avez peut être déjà rencontré ce problème lors d’une sortie ou même pendant la nuit. Cette douleur brutale qui survient presque sans prévenir est handicapante. Les crampes correspondent à des contractions involontaires des muscles (principalement des membres inférieurs). Elle...