Boisson de l’effort : décrypter les emballages

Bienvenue à nouveau sur Recettes de sportif ! Comme ce n'est pas la 1ère fois que vous venez ici, vous voudrez sans doute lire mon livre "3 étapes pour trouver MON ALIMENTATION de l'effort IDEALE" : cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement ! 🙂

Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif !

Entre les informations obligatoires et les mentions marketing, les emballages des produits de l’effort se retrouvent souvent à être très chargés si bien qu’il n’est pas facile de s’y retrouver. Je vous propose donc de décrypter ensemble les informations clés à comprendre au sujet des poudres pour boisson de l’effort.

Habituellement, je propose une version écrite lorsque je fais une vidéo sauf que malheureusement cette fois-ci, le sujet ne s’y prête pas trop étant donné qu’il y a pleins d’informations à regarder sur l’emballage.

Voici les grands points importants abordés dans cette vidéo :

  • type et quantité de glucides
  • diversité en vitamines et minéraux (et aussi les synergies entre plusieurs substances)
  • quantité de minéraux et forme des minéraux
  • tonicité de la boisson

Si vous voulez que je refasse ce type de vidéo mais pour d’autres produits de l’effort, dites-le moi dans les commentaires 😉

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