Progressez en endurance grâce à une alimentation naturelle et adaptée
Glutamine… Ce mot vous dit vaguement quelque chose ? Peut-être en avez-vous entendu parler dans le monde de la musculation ? Pendant longtemps elle a été consommée par les adeptes de la musculation pour favoriser la prise de masse. Alors vous devez...
Comment résoudre ses horribles problèmes digestifs qui gâchent votre plaisir sur les efforts de longue durée ? Comment retrouver de la sérénité pendant l’effort et l’immense satisfaction de franchir la ligne d’arrivée sans avoir dû ralentir ou s’arrêter à cause de...
Quelle poisse ! Pour vous, ce qui torpille vos chances d’atteindre votre objectif, ce n’est pas votre manque d’entraînement. Ce n’est pas non plus un terrain plus technique que prévu. Ni une météo pourrie. Non, c’est pire ! C’est un...
Vous constatez que vos performances ont pris des vacances ? Pendant l’effort vous vous traînez comme si vous faisiez l’ascension de l’Everest ? Il est presque insupportable d’enchaîner les entraînements ? Vous sentez exténué ? Vos proches ou vos collègues...