Catégorie : Mes défis

Défi 0 sucre ajouté pendant 1 mois : J+16

Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif !   Aujourd’hui je suis à 16 jours du début de mon défi et aussi à 16 jours de l’arrivée… Et je m’accroche !!! Cette...

Défi 0 sucre ajouté pendant 1 mois : J+8

Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif !   Bonne nouvelle, j’ai commencé depuis 8 jours et JE N’AI PAS CRAQUE! Vous allez me dire que c’est le début qui est le...

Défi 0 sucre ajouté pendant 1 mois !

Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif !   La semaine dernière, en mangeant des chocolats qu’on m’avait offert, j’ai eu l’idée (folle) de retourner le paquet et de lire la liste...

Défi de lancement : 20 jours, 20 articles !

Bonjour tout le monde ! Dans la vie, se fixer des objectifs, ça permet d’avancer et de ne pas se reposer sur ses lauriers. Vous vous en êtes surement déjà lancé pour progresser en endurance. De mon côté, pour démarrer...

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Il était une fois…Recettes de sportif

Bonjour et bienvenu, Je m’appelle Elodie, presque 30 ans et je suis passionnée par la nutrition. Pas seulement par le fait de cuisiner et de manger mais aussi pour ce qui est du lien entre les aliments et notre santé....