Catégorie : Recettes

Gâteau sport sans gluten aux patates douces

Envie d’une alimentation digeste et sans gluten avant un effort de longue durée ? Marre de payer une blinde des produits pour sportifs ? Alors voici une recette idéale pour le petit-déjeuner avant un effort ou une compétition. Consommé en...

Chia pudding : végétal et protéiné

Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif !   Isa et Zeph, deux lectrices du blog, m’ont partagé leur recette à base de chia et qui se rapproche du chia fresca des...