Catégorie : Recettes

Chia pudding : végétal et protéiné

Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif !   Isa et Zeph, deux lectrices du blog, m’ont partagé leur recette à base de chia et qui se rapproche du chia fresca des...

Gel énergétique coup de fouet ou antioxydant maison

Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif !! Dans l’article de la semaine dernière, je vous donnais pleins de pistes pour que vous puissiez sélectionner les ingrédients de vos gels énergétiques maison...