Catégorie : Recettes

Crème dessert énergetique patate douce et cacao

Bonjour les athlètes, j’espère que vous allez bien et que vous progressez vers votre objectif !   La patate douce c’est une excellente alternative aux pâtes, pain, riz et patate. Ses glucides à index glycémique modéré en font une alliée...

Balles protéinées gourmandes sans cuisson

Vous avez été plusieurs à me demander des recettes de préparations protéinées, alors les voilà. Je pense aussi vous proposer quelques recettes de gâteau d’endurance dans les prochaines semaines.   Avantages de ces barres : 5 à 6g de protéines...