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Bienvenue sur le blog Recettes de sportif !

Quand on débarque sur un blog, on veut savoir rapidement s’il va répondre ou non à notre besoin. En ce qui concerne Recettes de sportif, rien de plus facile, il vous suffit de lire ceci.

A qui s’adresse ce blog ?

Recettes de sportif s’adresse :

  • aux passionnés d’endurance (running, vélo, natation, marche, trail…),
  • débutants ou plus expérimentés ;
  • sportifs motivés pour optimiser leur performances en adoptant une alimentation et une hygiène de vie plus saine et en adéquation avec la pratique du sport d’endurance.

Recettes de sportif ne s’adresse pas :

  • aux personnes qui sont expérimentées en nutrition ;
  • aux personnes qui préfèrent continuer à négliger leur alimentation.

Quelles informations trouverez-vous sur Recettes de sportif ?

  • Des conseils pratiques sur les aliments à privilégier (ou à éviter) en fonction de votre entrainement et de vos compétitions ;
  • Des recettes adaptées aux sportifs d’endurance
  • Des astuces pour vous aider à adopter une alimentation plus saine en adéquation avec le sport d’endurance ;
  • Des données scientifiques simplifiées pour mieux comprendre l’impact de l’alimentation
  • Des conseils pour éviter les blessures et les troubles digestifs pendant l’effort
  • Des défis

Alors, êtes-vous prêts ?

Pour commencer, je vous propose de lire la sélection d’articles ci-dessous qui sera une bonne entrée en matière.

En complément vous êtes libre de recevoir gratuitement cet ebook.

J'y partage une multitude d'informations pour vous aider à trouver VOTRE MEILLEURE ALIMENTATION pendant l'effort

Restez performant
et évitez les hypoglycémies,
les problèmes digestifs et d'hydratation

Partagez vos avis et expériences dans les commentaires, ça peut toujours être utile à quelqu’un ! 🙂

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Bonne lecture !

Elodie