Boostez vos progrès sur marathon
grâce à une alimentation adaptée

De la prépa au jour J :

Découvrez 44 solutions aux problèmes d’alimentation qui anéantissent vos efforts

Qui suis-je ?

Je m’appelle Elodie, j’ai 32 ans et je suis l’auteure du blog Recettes-de-sportif.com.

Après un master en nutrition à Dijon, j’ai travaillé dans une entreprise où je développais des produits minceurs et des produits pour sportifs (gels glucidiques, boissons de l’effort…).

De fil en aiguille, l’envie d’aider d’autres sportifs a germé.

Et c’est comme ça qu’est né le blog Recettes de sportif avec la volonté d’aider les sportifs d’endurance à progresser / performer grâce à une alimentation adaptée, simple et naturelle.

Ce que vous allez trouver dans ce guide

44 solutions pour adapter votre alimentation afin de :

• • Résoudre ces problèmes digestifs qui bousillent votre course
  • Supprimer les hypoglycémies et le manque de jus qui torpillent vos chronos
  • Booster votre récupération pour enchaîner facilement
  • Agir contre les tendinites, l’anémie et les infections à répétition qui massacrent votre programme
  • Dire au revoir aux coups de barre et aux fringales dans la journée

” Bonjour Élodie,

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