Qui suis-je ?
Je m’appelle Elodie, j’ai 32 ans et je suis l’auteure du blog Recettes-de-sportif.com.
Après un master en nutrition à Dijon, j’ai travaillé dans une entreprise où je développais des produits minceurs et des produits pour sportifs (gels glucidiques, boissons de l’effort…).
C’est à cette même époque qu’un de mes copains s’est lancé dans son 1e marathon.
Il voulait mettre toutes les chances de son côté alors on a beaucoup discuté de son alimentation.
De fil en aiguille, l’envie d’aider d’autres sportifs a germé.
Et c’est comme ça qu’est né le blog Recettes de sportif avec la volonté de partager une vision simple et naturelle de l’alimentation.
Comment je peux vous aider à progresser grâce à l’alimentation ?
Ici pas d’alimentation farfelue qui vous prive de votre vie sociale !
Pour moi, une alimentation adaptée au sportif c’est une alimentation :
- basée sur des produits bruts, bio et locaux (aussi souvent que possible) parce que nous méritons le meilleur de la nature,
- savoureuse et gourmande parce que manger doit être un plaisir,
- simple parce que bien manger ne doit pas signifier passer 3h en cuisine tous les jours,
- personnalisée aux contraintes et aux convictions de chacun parce que nous sommes tous différents.
Et maintenant ?
Etape 1 : trouvez des solutions pour progresser en téléchargeant gratuitement le guide “44 solutions aux problèmes d’alimentation qui anéantissent vos efforts”. Il vous suffit de cliquer ici.
Etape 2 : vous êtes prêt à agir ? Vous voulez être guidé pour progresser et être fier de vous ? Voici les formations et l’accompagnement que je vous propose.
A très vite les athlètes, « sportez-vous bien ».
Elodie
Photos : Elodie Cluzeau et Pixabay